妊娠中と妊活中|デトックス茶でリフレッシュ|体内の毒素を排出していきましょう

デトックス茶でリフレッシュ|体内の毒素を排出していきましょう

妊娠中と妊活中

妊婦のお腹

妊婦がもっとも悩んでいるのは便秘です。お腹が退治で圧迫されると、便の排出が困難になるため、便秘になりやすくなります。また、お腹が圧迫された状態なので、便秘の状態が続くと動くのもしんどくなるでしょう。その時に使えるのが妊婦専用に作られた便秘解消サプリです。このサプリには、便の排出を促す有効成分が沢山入っており、飲み続けることで便を柔らかくしてくれます。胎児が大きくなる時期に差しかかると、もっとつらい状況になりますから、積極的に便秘解消サプリを服用しましょう。

妊婦が便秘になる理由には、ホルモンバランスも関係しています。このホルモンバランスが大きく崩れると腸のぜんどう運動が低下してしまい、下に便を押し出すことができなくなってしまいます。妊娠をするとそれを継続するためにプロゲステロンというホルモンを大量に分泌させていきます。この成分は胃と腸の機能を弱くさせる作用があるため、筋肉が弱くなるとでんどう運動がしにくくなってしまいます。ですからプロゲステロンの作用を弱めてくれる成分を積極的に摂る必要があります。便秘になる他の理由は、つわりによる食欲低下でしょうか。また、妊娠をしたことで食事内容の好みが代わりスナック菓子やファストフードを好んで食べる傾向がありますが、この食生活も便秘を悪化させる要因なので注意が必要です。妊婦向けの便秘解消サプリは植物繊維が豊富に含まれており、便の排出を促す効果的な成分が入っています。それらの栄養分を定期的に服用することで、妊娠中の辛い便秘を解消することができます。さらに、乳酸菌配合のサプリもいいでしょう。善玉菌が腸の中で繁殖するので便秘解消に繋がります。